סידן וצפיפות העצם מה כדאי לדעת…

סידן וצפיפות העצם. דיברנו הרבה על סידן בעמוד שלנו, אבל מדובר בנושא כל כך חשוב שתמיד יש עוד מידע לגביו. צריכת סידן וספיגת סידן היא גורם קריטי לבריאות שלנו, לאחר ניתוחי תת ספיגה ובעיקר לקראת הבגרות שלנו וגיל השלישי (ועוד הרבה לפני). הסידן חשוב מאוד וחיוני גם לתפקוד הלב, לשמירה על מוטוריות, בריאות השלד ואיכות חיים גבוהה ללא סכנה לשברים לטווח הארוך ביותר. שני גורמים קריטיים לספיגת הסידן: האחד הוא ההפרדה בין צריכת המינרלים ברזל וסידן המתחרים על אותם קולטנים בקיבה ועשויים לתפוס זה את מקומו של האחר כאשר הם נלקחים יחד בכדור אחד. חשוב מאוד לעשות זאת בהתאם להמלצות הרפואיות הניתנות לכם. השני, מינונים מותאמים לצריכה, חשוב מאוד לעקוב אחר מצב השלד שלכם באמצעות סריקת צפיפות עצם, בדיקה המבוצעת היום בקלות רבה במכונים רבים של קופות החולים. כמו תמיד, כדי להוות דוגמה אישית, ביצעתי בדיקה כזאת השבוע ואני משתפת את התהליך והתוצאות שלי איתכם, כדי להראות עד כמה זה פשוט, נגיש וכמובן – חשוב מאין כמוהו! צפו בסרטון המצורף כדי לראות איך זה מתבצע. צוות בריאמקס תמיד לצידכם בתמיכה, עצה טובה ומוצרים מצויינים המיוצרים